超重对你的健康可能没有那么糟糕。最新的一项大型研究表明，被归类为超重但不肥胖的人，其死亡率略低于所谓的理想体重人群，这暗示着超重的门槛设定可能太低了。相关研究结果7月5日发表于《公共科学图书馆-综合》。
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无可争议，超重对人的健康有害，但目前尚不清楚其带来的健康风险是从何时开始的。身体质量指数（BMI）是指体重（公斤）除以身高（米）的平方，医生通常会建议那些BMI较高的人减肥。
在大多数国家，健康体重的定义是BMI在18.5到24.9之间。BMI在25到29.9之间属于超重，30及以上则属于肥胖。
此前一项引起轰动的研究发现，BMI处于略高于25这一“健康”门槛的人，其死亡率实际上可能略低于那些更苗条的人。但美国新泽西州新不伦瑞克罗格斯健康研究所的Aayush Visaria认为，其中许多研究都是相当古老的，当时的美国人普遍更苗条，且参与者也无法代表种族多样性。
为了解决这些问题，Visaria团队分析了1999年开始的一项最新研究的数据，并追踪了大约50万名已知身高和体重、不同种族的美国成年人的生存状况，时间长达20年。
结果发现，BMI在25到27.4之间的人在研究期间的死亡风险比BMI在22.5到24.9之间的人低5%，而BMI在27.5到29.9之间的人的死亡风险则低了7%。
对这类研究的一种批评是，超重的好处可能是人为造成的，因为在生病时减肥的人更容易死亡。然而在这项新研究中，即便将研究开始后两年内死亡的人排除在外，依然能够看到这种模式。
Visaria表示，现在下结论说被归类为超重的人比健康体重的人状况更好还为时过早，因为类似的人口研究可能存在偏差，从而扭曲结果。他解释说，BMI总体上并不是死亡风险的良好指标，其他因素，如体脂分布也可能起重要作用。
美国斯坦福大学Katherine Flegal是最早证明超重的人死亡风险较低的研究人员之一。她认为，目前超重和肥胖的阈值是武断的。“大自然不会用漂亮、整齐的数字来定义自己。像25和30这样的数字，显然源于人们对它们的偏好。”
今年6月，美国医学协会建议，医生不应该单独使用BMI来评估人们的体重状况，应该纳入腰围、其他健康指标等。
英国纽卡斯尔大学Roy Taylor表示，BMI是用来评估人群健康的一种方法，不应该用于个人健康建议。（辛雨）
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https://doi.org/10.1371/journal.pone.0287218
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