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1、女性在哺乳时，由于体内的营养物质会转化为乳汁分泌，加上哺乳期间经常熬夜，会造成严重的脱发。
2、这个时候第一件事就是尽量注意休息，避免不必要的熬夜，而在宝宝睡觉的时候，一定要和宝宝一起睡，弥补睡眠。
3、这期间饮食一定要营养，多吃高蛋白食物，包括牛肉、虾、鱼，多喝鸡汤、鸽子汤。
4、这个时候还要专门补充多种维生素和钙，所以需要吃艾薇儿，多吃水果蔬菜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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2023-07-03 03:05:21
来源：互联网
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