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1、迷茫的图片：相信很多人在人生的不同阶段，都经历过迷茫，心理学上称之为迷茫期，这期间，我们会不清楚自己要做什么，没有具体规划，每天都过得浑浑噩噩。
2、不同的人所经历的迷茫期长短也不同。
3、有的人能很快走出来、豁然开朗。
4、有的人则在迷茫期中迷失了自己，彻底平庸下去。
5、迷茫期会让我们觉得焦虑、压抑，对我们身心健康极其不利。
6、因此，学会如何帮助自己度过迷茫期，无论对我们的心理健康还是未来发展都有好处。
7、扩展资料心理学家认为，想要尽快度过迷茫期，首先要学会分析自己迷茫的原因。
8、普遍来说，我们之所以感到迷茫，是因为自己的未来具有不确定性，并且，我们不知道如何通过具体的行动来减少这种不确定性。
9、心理学研究表明，人们会对不确定的事物产生恐惧感、焦虑感，当你不知道自己未来选择什么行业、面临哪些机遇与挑战时，就会产生强烈的迷茫感。
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